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2014-04-20 (Sun)
皆様。。お久しぶりです。


お体の方はいかがでしょうか。。。

随分と間が空きましたが,
活動を再開します。



さて。。。私の現況から。。。

たくさんの大切なものを失い,
精神的にぼろぼろにはなっていたが,

今のところ。。。

糖尿病の症状は出ていない。
もちろん薬も飲んでいない。

尤も,

昨年の7月以来血糖値を測っていないので何とも言えないが。。。


また,糖質制限には現在ほとんど取り組んでいない。

確かに,体重は減ったが,
手足の冷えや,便秘など,体調が別の意味で悪くなってきたことが要因だ。


現在,
筋トレやジョギングなどの運動をやっているだけだ。

この前,「ぐるっと山武50kmウォーク」
に参加してきた。

9時間ほどで完歩したが,かなり過酷だった。。。

今も両足の爪が全部内出血している。
ただ,何よりも自分の体力に自信が持てた。


体重は,70kg

一番痩せていた63kg  +7kg  だが,
調子はすこぶる良い。


ちなみに昨年,7月のデータ(人間ドック)は,以下の通り。。。

血糖値  82  (81)
HbA1c  4.8 (5.3)
体重   64.2(63.1)

( )内は,2012年7月のデータ 

今年は,大幅に体重が増えているので,
結果がどうなっているか興味津々だ。


遅くなっていまいましたが,皆様。。。


今年もよろしくお願いします!!

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