年も明け，私のダイエットも一区切りついたので，これから何回かにわたって「プンプイ流 －３１．２kgダイエットプロジェクトのまとめ」を記事にしてみたい。－３１．２kgダイエットプロジェクト？とは，日常的に歩く距離を増やしながら（軽い運動を取り入れる）NHKのためしてガッテンで紹介していた「計るだけダイエット」を実践していくことである。半月で －１．３kgになったことから１年で －３１．２kg を達成しようという...
血糖値 ６９０ からの生還
重症2型糖尿病と闘う「プンプイ」の備忘録です
Top Page › Archive － 2012年01月
前回から3ヶ月近く間が開いてしまったが，今回の検査も変わりなく安定していた。食事は軽い糖質制限食。。運動は，筋トレと有酸素運動を組み合わせている。。 相変わらず，ジャヌビアをはじめとする他の薬も一切飲んでいない。それでは，今回の検査結果から。。。 検査記録は以下の通り 年月日 血 圧 血糖値 HbA1ｃ 体 重2012.01.06118-68904.663.8前回の検査...
－３１．２kgダイエットプロジェクト？とは，日常的に歩く距離を増やしながら（軽い運動を取り入れる）NHKのためしてガッテンで紹介していた「計るだけダイエット」を実践していくことである。半月で －１．３kgになったことから１年で －３１．２kg を達成しようというもので，あまりに安易なダイエットだ。始めたのは，１月６日。。。体重は，９５．２ｋｇ１年後の ２０１２年１月６日にはどうなっていたかというと，↓↓↓↓↓↓↓...
皆様、新年あけましておめでとうございます今年一年も皆様にとりまして、幸多き一年でありますことを祈願しております。この「血糖値６９０からの生還」も無事，３年目を迎えることができました。これも応援して下さっております皆様のおかげだと、日々感謝しております。さて，２０１２年ですが。。。昨年，３０ｋｇ越えの減量に成功し，検査の数値だけを見ればこのブログの題名通り，血糖値６９０からの生還を果たすことができま...
確かに測ることは大切ですね！特にダイエットなどで毎日測ることで体重が減ってくると嬉しくなり、やる気が出てきます。何事も長続きすればうまくいくように思います。