血糖値 ６９０ からの生還

年末年始の過ごし方のせいで，１月６日には，体重が　９５．２ｋｇに増えてしまっていた。これはいかんということでオムロン ウォーキングスタイル　を使いながら少しずつ歩き始めた。そして並行してNHKのためしてガッテンで紹介していた「計るだけダイエット」にも挑戦してみた。計るだけダイエットの方法　は，以下の通りである。１．体重を1日2回計ります。朝は起床直後トイレを済ませた後で。夕方は夕食直後です。 ２．一目盛1...

昨日は，採血のあまりの気持ちよさにそして。。。　あのいとしの　マツコデラックスさんの　神業に感動するあまり，大切なことを皆様にお伝えするのを忘れていた。ジャヌビアの処方　についてである。過去記事　にも書いたとおり，私は新薬だからと言う理由でジャヌビアの処方を２週間に一度に制限されていた。しかし今回，新薬発売から１年間を過ぎたということで，３１日間　　つまり　　１ヶ月　の　　処方をしていただけるよう...

１ヶ月半ぶりの検査に行ってきた。 毎日，毎食後に血糖値を測っている方もいると聞く。 私もそのぐらい緊張感をもって糖尿病に対峙していきたいが， 以前にも話した通り，    私は，　　採血　　　　が大嫌いなのである。 念のため，朝，腕を見てみたが， やはり　プンプイはプンプイなので， いつものように 血管が肉の中に埋没してしまっている。   いや，今朝に限って，いつにもまして血管が見あたらない。 いさ...

少しまずい状況になってきた。やはり年末のソウル・大連ツアーのせいか，体重が大幅に増えてしまった。心のリフレッシュはできたが，体は少し悲鳴を上げているかも知れない。旅に出る前は，　　９２．４Kg　　が現在，　　　　　　９４．８Kg　。。。とりあえず何とかしなくてはと言うことで，歩いてみた。もっと負荷のある運動をした方がいいのかも知れないが，プンプイは腰が悪いので難しい。そこで，心機一転今年は，今更ながら...

皆様、新年あけましておめでとうございます今年一年も皆様にとりまして、幸多き一年でありますことを祈願しております。この「血糖値６９０からの生還」も無事，年を越すことができました。これも応援して下さっております皆様のおかげだと、日々感謝しております。さて，２０１１年ですが。。。昨年，「糖尿病」と診断されてから薬物療法と食事療法で凌いで参りました。その効果は上がってきていると思うのですが，一番怖いのは　...